Pastèque

La pastèque, avec sa chair sucrée et juteuse, est un fruit d’été rafraîchissant. Elle est riche en vitamines A, C et B6, ainsi qu’en antioxydants comme le lycopène, qui aide à protéger les cellules contre les dommages. La pastèque est également pauvre en calories et riche en eau, ce qui en fait un excellent en-cas hydratant.

Pour savourer la pastèque, il suffit de la couper en tranches et de la manger telle quelle, ou de l’ajouter à des salades de fruits ou à des smoothies. Pour varier les plaisirs, essayez de faire griller des tranches de pastèque et de les servir avec un peu de sel et de jus de citron vert pour une saveur à la fois salée et sucrée.

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La pastèque, avec sa chair sucrée et juteuse, est un fruit d’été rafraîchissant. Elle est riche en vitamines A, C et B6, ainsi qu’en antioxydants comme le lycopène, qui aide à protéger les cellules contre les dommages. La pastèque est également pauvre en calories et riche en eau, ce qui en fait un excellent en-cas hydratant.

Pour savourer la pastèque, il suffit de la couper en tranches et de la manger telle quelle, ou de l’ajouter à des salades de fruits ou à des smoothies. Pour varier les plaisirs, essayez de faire griller des tranches de pastèque et de les servir avec un peu de sel et de jus de citron vert pour une saveur à la fois salée et sucrée.

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