Légumes

Légume minceur par excellence, la courgette est l’alliée des personnes au régime. Très peu calorique et riche en fibre, une belle portion contribue à vous rassasier . Crues ou al denté, elles sont encore plus rassasiantes et elles peuvent même remplacer les pâtes lorsqu’elles sont détaillées en tagliatelles à l’aide d’un couteau économe. Leur très faible apport énergétique autorise des assaisonnements variés : gratins, sautées, rôties… Son gout très discret lui permet même d’entrer dans la composition de gâteaux sucrés dans lesquels elle se substitue très judicieusement au beurre.

Vous l’aurez compris Ti Panier des hauts vous propose d’allier plaisir et santé en ajoutant des courgettes dans votre panier.